20幾歲的女人如何豐胸，這是很多追求時尚，追求形體美的MM想要知道的。為了豐胸，她們不惜花重金進行假體隆胸術(shù)，可是假體隆胸并沒有為她們帶來多大的好處。其實，冒著風險做隆胸手術(shù)不如堅持每天多吃一點豐胸食品。不到三個月的時間，胸部肯定有所變化。

20幾歲的女人如何豐胸?

一、飲食豐胸

日常生活中有很多的豐胸食物，下面中醫(yī)美容小編為大家介紹4類常用于豐胸的食物。

第1類：豆類

黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。能補充胸部所需的油脂。另外，除了豆類食品外，雞翅膀也富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

第2類：萵筍

萵筍常用于豐胸，是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還有美容養(yǎng)顏的功效，能改善皮膚的滋潤感和色澤。

第3類：木瓜

在女性朋友間流傳得最為廣泛的豐胸食品是木瓜。木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

第4類：核桃

核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。