美胸方案一：

1、在內(nèi)衣的選擇上要正確，最好讓專人為你選擇內(nèi)衣，而且每3個(gè)月測量胸部，以免內(nèi)衣尺寸有變。

2、多吃富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物。

3、切勿錯(cuò)過最佳豐胸時(shí)期。月經(jīng)來潮第11、12、13這三天是豐胸的最佳時(shí)期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天則為較佳時(shí)期。

黃耆紅棗茶

材料：黃耆3—5片、紅棗3粒

作法：用滾水200ML沖泡，溫?zé)釙r(shí)飲用，即可豐胸。

用法：每天2—3杯。功效：促進(jìn)胸部發(fā)育，有效豐胸。

美胸方案二：由外往內(nèi)按摩美胸。

四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

美胸湯：

材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克

作法：此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時(shí)，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時(shí)飲用湯汁。

用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。

功效：對青春期中發(fā)育的少女們有促進(jìn)發(fā)育的功能，對25歲以上女性則有預(yù)防胸部下垂、外擴(kuò)的功效。