在日常生活中，很多的人會進行足部按摩，大家都知道，按摩有助于促進血液循環(huán)，而且還可以調(diào)節(jié)氣血，對*有很好的功效，平時大家需要注意按摩的優(yōu)點和好處，按摩要注意一些問題，在飯后和飯前都要注意，不能進行按摩，足部按摩應(yīng)注意哪些事項？

足底按摩注意事項

(1)按摩前必須剪短并洗凈指甲，為了避免損傷皮膚，應(yīng)在皮膚上涂上一種油膏以潤滑，然后再視被按摩點的情況，采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強度應(yīng)從輕到重，逐漸增加壓力。

(2)房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時，不可用風扇吹患者雙腳。

(3)假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來后再進行治療。

(4)按摩后，半小時內(nèi)，飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利于代謝廢物排出體外。

(5)避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象(患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊，應(yīng)該注意)。

(6)腳部受傷，避免在腳部受傷部位加壓，應(yīng)找出上下肢相關(guān)反射區(qū)的疼痛點按摩。

(7)長期接受足部按摩，足部痛的感覺就會遲鈍，這時可用鹽水浸泡雙腳半小時，腳的敏感性就會增強，治療效果也會大大提高。

足底按摩的禁忌

(1)在婦女月經(jīng)或妊娠期間應(yīng)避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。

(2)因足底按摩有促進血液循環(huán)的作用，所以對腦出血、內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。

(3)對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強烈的反應(yīng)甚至使病情惡化，故必須慎用。

(4)對于肺結(jié)核活動期的患者，不能應(yīng)用，以免結(jié)核菌隨血行播散，導(dǎo)致彌漫性、粟粒性結(jié)核的嚴重后果。

(5)對于頻發(fā)心絞痛患者，應(yīng)囑病人絕對臥床休息，并盡量妥善送醫(yī)院就醫(yī)，不能濫用足底按摩。

(6)高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。

大家需要注意這些按摩的事項，一定要注意清洗干凈指甲，全面的進行調(diào)節(jié)，避免腳受傷，有效地進行保健，全面的進行護理，這樣才更有利于養(yǎng)生，希望大家注意這些養(yǎng)生的方式，全面進行保健，根據(jù)自己的身體素質(zhì)，進行全面調(diào)養(yǎng)，平時大家需要注意中醫(yī)養(yǎng)生方式。