我們每天都要吃飯，普通的飯菜只是提供營養(yǎng)，補充身體所需能量的�？墒悄阒�道嗎，如果在做法的時候放些中藥的話，可能會起到保健養(yǎng)生、強身健體、防治疾病的作用呢！下面我們?yōu)槟�介紹四種中藥入菜的功效與宜忌。

中藥入菜的功效與宜忌

補血：飯中放點枸杞

功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。

宜：可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質，建議搭配溫性、熱性食物入菜;易便秘燥熱體質，應搭配寒、涼性食物，湯品或菜肴快做成后再加。

忌：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。