懷孕初期的時(shí)候都會(huì)有孕吐等妊娠反應(yīng)，導(dǎo)致孕婦吃飯吃飯吃的不多，孕婦吃的不多，就會(huì)導(dǎo)致胎兒的營(yíng)養(yǎng)不足，那么如何緩解孕吐呢？中醫(yī)藥粥會(huì)有效緩解孕吐。

準(zhǔn)媽媽們可要注意了，在懷孕的頭三個(gè)月孕吐期吃得少，也會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖。

在孕早期，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)惡心、反胃的情況，有的是吃不下東西，有的則是吃了就吐。然而，身體卻不會(huì)因?yàn)閲?yán)重的孕吐問題，降低對(duì)能量的需求。相反，為了維持正常的新陳代謝，并持續(xù)給寶寶供給營(yíng)養(yǎng)，機(jī)體會(huì)不停地吸收身體里的養(yǎng)分，令身體倍感饑餓。最有意思的是，脂肪細(xì)胞有記憶功能，而且可以遺傳。因此，準(zhǔn)媽媽孕吐期間的饑餓感，很可能會(huì)延續(xù)到孩子身上，為他們今后變胖埋下隱患。

當(dāng)然，并不是所有的兒童肥胖都是孕吐造成的，這只是研究中發(fā)現(xiàn)的一個(gè)因素而已，家長(zhǎng)大可不必“談吐色變”。孕吐是孕早期的一個(gè)正�，F(xiàn)象，嚴(yán)重孕吐的人，只要進(jìn)行正確的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，完全可以避免因孕吐產(chǎn)生的早期營(yíng)養(yǎng)不良，和對(duì)孩子后期肥胖的影響。

妊娠嘔吐中醫(yī)藥粥

一、鮮竹茹粥

來源：民間方。

材料：鮮竹茹、糯米。

做法：先用鮮竹茹煎汁去渣，加入糯米煮成稀粥。

用法：每日2～4次，稍溫服。

功效：益氣和中。

適用：懷孕2個(gè)月后發(fā)生嘔吐，服藥不見效者。