白領(lǐng)是很多人都會(huì)羨慕的一個(gè)職業(yè)，平日里只需要每天坐在辦公室里就可以。但是其實(shí)白領(lǐng)也是有著很多不為人知的心酸的。由于一天到晚坐在電腦前，所以很多的疾病就會(huì)自動(dòng)找上門。白領(lǐng)平時(shí)一定要多注意健身才行。健身的時(shí)候，服裝的要求其實(shí)也是很重要的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家科普白領(lǐng)健身該穿哪些衣服。

白領(lǐng)健身衣服

瑜伽無疑是最受辦公室女郎追捧的健身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槌�了能夠�?qiáng)健身體，瑜伽還可以調(diào)節(jié)身心、緩解壓力，這對(duì)終日情緒緊張煩躁的職場(chǎng)人士來說格外受用。另一方面，瑜伽的行頭在健身房中屬于分外亮眼的，寬松得體的衣服配合或純凈或鮮艷的色彩，閑適又舒展，完美雕刻出你的優(yōu)美曲線。

黑色運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)褲采用了高彈性的輕薄面料，貼合皮膚卻不緊繃，流暢的勾勒出腿部的線條，而且保證在做一定幅度的動(dòng)作時(shí)，褲腿不會(huì)滑落。

無氧運(yùn)動(dòng)屬于力量型健身項(xiàng)目，能夠增強(qiáng)人的肌肉及爆發(fā)力，并有效地刺激心、肺功能，但健身減肥效果卻不及有氧運(yùn)動(dòng)顯著，因此更多得到職場(chǎng)男士的青睞。男士的健身裝備也相對(duì)簡(jiǎn)潔些，更強(qiáng)調(diào)功能上的輔助作用，時(shí)尚細(xì)節(jié)融入相對(duì)較少。

貼身設(shè)計(jì)的白色運(yùn)動(dòng)上裝極好地展現(xiàn)了男性的肌肉線條，小立領(lǐng)結(jié)合拉鏈設(shè)計(jì)非常別致，搭配寬松的運(yùn)動(dòng)短褲，很適合作各種器械運(yùn)動(dòng)。

從最初的健美操，到如今風(fēng)靡一時(shí)的搏擊操、拉丁舞、肚皮舞，有氧運(yùn)動(dòng)由于總是伴隨著動(dòng)感的音樂和舞蹈式的動(dòng)作，而充滿著快樂的情緒，也因此受到眾多職場(chǎng)麗人的青睞。脫下刻板的上班裝，換上靚麗修身的健身行頭，在激情動(dòng)感的音樂當(dāng)中熱力奔放，讓一整日的緊張壓抑頓時(shí)煙消云散。

流線型的拼色設(shè)計(jì)令身姿更具曲線美感，運(yùn)動(dòng)短褲的褲邊做了加寬設(shè)計(jì)，對(duì)膝蓋給予良好的保護(hù)。

如果很急來不及換衣服的話，還是不要馬上去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)椴贿m合的衣物會(huì)影響我們的運(yùn)動(dòng)效果，讓我們的運(yùn)動(dòng)根本就是白費(fèi)勁，所以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們一定要挑選適合自己的衣物才好。