氣溫不斷的開始升高了，所以對(duì)我們來說，如果一天不打理自己的話，我們的身上就會(huì)出現(xiàn)奇怪的味道。其中最容易出現(xiàn)味道的還是我們的口腔。我們?yōu)榱吮苊鈱擂问虑榈陌l(fā)生，最好是能夠吃一些對(duì)口腔異味起到消除作用的食物。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹一些可以消除口腔異味的食物。

第一種：香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

第二種：酸奶

最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)�。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

第三種：富含纖維素的蔬菜和水果

包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)�。這些食物殘?jiān)�也是�?dǎo)致口腔異味的原因之一。

面對(duì)自己的身體，我們要做到的事情是很多的，我們不能夠經(jīng)常因?yàn)樽约旱膽卸瓒�去忽視這方面的要求，其實(shí)很多的時(shí)候我們都是需要一定的護(hù)理才不會(huì)出現(xiàn)一些尷尬的事情，所以我們加油做到吧。