飲食是與我們的健康息息相關(guān)的一個(gè)部分，對(duì)我們來說，如果自己的食欲不是很好的話，那么我們就不能夠很好的從食物里面得到很多的營養(yǎng)，這對(duì)于我們來說就是一個(gè)很不好的因素。但是食欲不振的話其實(shí)是有原因的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹食欲不振的九大原因。

引起食欲下降的原因很多，常見的有九大原因：

1.情緒緊張過度疲勞：在當(dāng)今快節(jié)奏和競爭的社會(huì)中，人們?nèi)菀滓�起失��、焦慮等緊張情緒，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)，引起食欲下降。

2.過度的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)：會(huì)引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。

3.酗酒吸煙：酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會(huì)加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對(duì)胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會(huì)引起慢性胃炎。

4.饑飽不均：胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會(huì)造成胃粘膜損傷。

5.暴飲暴食使胃過度擴(kuò)張：食物停留時(shí)間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。

6.生冷食物：經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。

7.睡前飽食：晚餐過飽，必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外，還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、結(jié)石、糖尿病等。

8.飽食后運(yùn)動(dòng)：飽食后短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃蠕動(dòng)增快，繼而出現(xiàn)胃痙攣，出現(xiàn)胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉(zhuǎn)。

9.藥物因素：有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙。有時(shí)也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。

我們?nèi)绻�有時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己一直都是吃不太進(jìn)飯了的話，那么其實(shí)多半肯定是因?yàn)槭秤�不��，這對(duì)于我們來說肯定是一個(gè)很不好的事情，這時(shí)候我們最好是弄清楚自己食欲不振的原因，然后找方法解決。