感冒是我們平時再常見不過的一件事情了，我們很多人都是會因為感冒而出現(xiàn)很多不舒服的現(xiàn)象，所以對我們來說，平時如果得了感冒的話，就要自己好好的調(diào)養(yǎng)才對。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹常見感冒的飲食宜忌原則。

感冒，俗稱傷風(fēng)。根據(jù)發(fā)病季節(jié)或癥狀不同，中醫(yī)通常分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩大類型。風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷，頭疼全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽，痰為白黏痰，舌苔薄白;風(fēng)熱感冒者發(fā)熱不怕冷，頭痛，咽喉疼，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。至于氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風(fēng)濕感冒、暑濕感冒等類型，因?qū)賯�別情況，故不重點介紹。

宜忌原則總的來說，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、黏滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之晶，忌吃生冷性涼食物;風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。

所以我們?nèi)绻�得了感冒的話，就要多多的對于自己的身體飲食進行多多的調(diào)節(jié)，這樣才是一個能夠讓我們的身體得到一個很好的發(fā)展趨勢的方法，很多的時候我們的身體都是需要調(diào)節(jié)才能變好的，得病了的話，不調(diào)節(jié)的話，會變得越來越差。