我們很多人如果胃口本來就是挺大的，而且吃晚飯的時間也是很早的話，我們很多人的身體到了晚上可能很容易出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，很多人這時候會選擇餓著睡覺。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹餓著睡覺到底好不好。

吃過夜宵再睡眠時，食物較長時間在胃內(nèi)停留，會促進胃液大量分泌，久之可致胃潰瘍。

許多白領(lǐng)加班回家都已是深夜，但不少人還是會做些好吃的慰勞自己，總覺得餓著睡覺對身體不好。近日，日本醫(yī)學(xué)專家在對30-40歲年齡組的人進行飲食狀況研究發(fā)現(xiàn)，在胃癌患者中，晚餐時間無規(guī)律者占38.4%。

胃黏膜是覆蓋在胃全部內(nèi)表面的一層組織，含有不同的分泌腺體，是一個復(fù)雜的分泌器官，但胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要更新再生一次，而這一再生修復(fù)過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經(jīng)常在夜間進餐，胃腸道在這段時間內(nèi)也就不能很好地休息和調(diào)整，胃黏膜的再生和修復(fù)就不能圓滿地進行。此外，吃過夜宵再睡眠時，食物較長時間在胃內(nèi)停留，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成長時間的刺激，久而久之，導(dǎo)致黏膜膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì)，如油炸、燒烤、煎制等食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良影響，進而導(dǎo)致胃癌。

餓著睡覺的話，我們的身體肯定也是會受到一定的傷害的，所以我們?nèi)绻�遇到這樣的現(xiàn)象的時候，第一次的話，最好是能夠吃一點填肚子過一會兒再睡，下次的話，如果再餓的話，我們對于平時的一些習慣要好好的改正。