上火是我們生活中最常見不過的一種癥狀了，春天正是上火的高峰期。然而不同癥狀的上火原因不同，想要敗火的話就應(yīng)該通過上火的癥狀來判斷上火的原因，才能從根本上敗火。那么春季上火應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就來告訴大家春季上火應(yīng)該怎么辦。

春季上火應(yīng)該怎么辦

心火過旺

心火旺很容易使人坐臥不寧，其他癥狀還包括舌尖疼痛，睡眠不實(shí)等。熬夜、加班、過勞致使腎陰耗傷，是心火的根源之一。

胃火過旺

胃火旺的人往往很容易饑餓，但消化吸收并不好，表現(xiàn)為口臭、舌苔黃膩。牙齦腫痛是春天愛出現(xiàn)的小毛病。除了牙齦腫痛外，一些人還有口干便干、口臭嚴(yán)重等癥狀，可能是胃實(shí)火所致，可將西瓜皮的白色部分切成絲，拌上鹽來吃。還可以嘗試多吃涼拌的海帶或紫菜等食物。

肺火過旺

嗓子癢痛，痰質(zhì)黃稠。民間有種說法，咳嗽是因?yàn)榉卫镉谢�。情緒不穩(wěn)定、兩眼干澀、咳無痰、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等，都是肺火的表現(xiàn)，也屬于虛火。 想要滅肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、蘿卜等。此外，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

肝火過旺

通常表現(xiàn)為眼部的不適。春季與肝相應(yīng)，肝開竅于目，肝火旺盛時(shí)，眼睛腫痛發(fā)澀，血壓也容易出現(xiàn)波動(dòng)，如果同時(shí)有煩躁易怒、口苦便干等癥狀，多屬實(shí)火，可喝決明子茶、野菊花茶進(jìn)行調(diào)理。如果同時(shí)有腳心發(fā)熱癥狀，多屬虛火，可用枸杞或杭白菊泡水喝。

舌干口燥

可以選擇適合的飲料，如淡鹽水、秋梨膏或橘皮糖茶等。