衰老是我們要正視的一個(gè)問題，做好日常的保健，可以延緩衰老的進(jìn)程，身體的任何部位都會隨著年齡的增加，功能會逐漸的衰退，性衰老也是其中一個(gè)，下面我們就為大家介紹一下男女在性方面開始衰老的跡象!

男性性衰老跡象：

1.兩次性活動的間隔期不斷拉長。性衰老的首要表現(xiàn)就是性欲降低，*量減少，甚至不是每次性生活都能射精。性生活減少可能是多方面原因引起的，如壓力大、生活忙碌、夫妻感情不合等，要從多方面入手解決。同時(shí)要堅(jiān)持規(guī)律性愛，因?yàn)樾怨δ?ldquo;用盡廢退”，停止性愛會老化得更快。

2.勃起問題變得突出。研究發(fā)現(xiàn)，75%的老年男性會遇到勃起功能障礙(ED)方面的問題。如果勃起維持時(shí)間大幅減少，勃起硬度變差，已經(jīng)影響到正常性生活，那就要提高警惕了。ED可能與身體衰老以及嚴(yán)重的健康問題有關(guān)，因此，發(fā)生ED的男性應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，排查心臟病、糖尿病等危險(xiǎn)，還要檢查ED是否與某些藥物有關(guān)。

3.性器官“縮水”。隨著年齡增長，男性睪丸間質(zhì)細(xì)胞可逐漸發(fā)生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積相對減小，陰莖的長度和粗細(xì)，也會發(fā)生少許變化，陰毛越來越稀。性器官發(fā)生變化不必驚慌，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雄性激素。

4.性愛后老覺得累。性愛后的短暫疲憊是正常的，但如果性生活結(jié)束24小時(shí)后仍然感覺疲憊，甚至過了一周還緩不過勁來，就是性衰老的表現(xiàn)了。性愛后不能很快恢復(fù)精力的男性，要排除一些潛在疾病如貧血、輕度心臟病等風(fēng)險(xiǎn)，還要學(xué)會放松，尤其在射精后，要閉目休息。

5.因?yàn)樾陨�活煩躁不安。性是男人自信的來源，�?dāng)男性因?yàn)樾陨�活而焦慮不安或者整日擔(dān)憂時(shí)，說明性功能可能出現(xiàn)了問題而不敢面對。此時(shí)女性的關(guān)心和鼓勵(lì)最為重要。