或許很多人都不知道，很多的自己的不注意都會(huì)造成傷肝，人們生活中應(yīng)該注意一些傷肝的細(xì)節(jié)，要注意做好護(hù)肝的方法，導(dǎo)致您的肝臟嚴(yán)重受損的日常行為，可要引以為戒哦!

一、整天抑郁，愛發(fā)怒

人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對(duì)這些情緒進(jìn)行釋放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對(duì)身體有益，但長(zhǎng)期抑郁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒，對(duì)身體則是百害而無一利。

二、抽煙

抽煙有害，目前已盡人皆知。抽煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入*后，對(duì)多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。

三、吸毒

解析：如前所述，肝臟是*的“化工廠”，*吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是*最大的解毒器官，負(fù)責(zé)分解*吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都有可能對(duì)肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!

四、愛吃油膩

油，是生活中不可缺少的;脂肪，是*必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們*以能量，維持*的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!