在日常生活中，有很多的人會出現(xiàn)腳痛，腳腫。大家都知道，腳對我們來說非常重要，平時大家需要注意健康的變化，要注意疼痛的一些因素，很多的人經(jīng)常都會出現(xiàn)腳掌疼痛，有很多的人主要是因?yàn)殚L時間的站立造成，那么，腳掌經(jīng)常疼痛是不是健康出現(xiàn)問題。

腳腫

除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號。

腳趾甲厚重、發(fā)黃

通常由霉菌感染引起，人們毫無知覺，但這種感染很快會波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。專家稱，如指甲松脆，說明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。

兩腳麻

健康人手腳麻木，多是雙腳長時間處于一種姿勢導(dǎo)致，這種癥狀會自己消失，但如果持續(xù)時間較長，或反復(fù)發(fā)作，時輕時重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。

腳跟疼

絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會出問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。專家指出，護(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，還少穿鞋底太薄的平底鞋。

腳抽筋

睡覺時總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。

腳掌疼

走路、站立或按壓時，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷，可每晚用熱水泡腳;腳掌疼的同時，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;如是沒有原因的腳掌疼痛，同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時，要考慮是否患有糖尿病。

平時大家需要注意腳掌疼痛的一些因素，不要長時間的站立，而且在日常生活中，要注意全面進(jìn)行保健，并且在日常生活中，要注意合理的進(jìn)行飲食。全面的提高身體素質(zhì)，希望大家注意合理進(jìn)行保健，而且要注意調(diào)理方法，避免造成腳掌疼痛。