很多熬夜一族常會出現(xiàn)痘痘，臉上長痘的位置也許會預(yù)示著您的身體健康亮了紅燈，下面專家教你如何根據(jù)痘痘的位置判斷自身的健康狀況。

一、腮邊長痘，淋巴循環(huán)。分析，長期肝臟負(fù)擔(dān)加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。建議，促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分時間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣，不加重腸胃負(fù)擔(dān)。

二、下巴長痘，一般表示體內(nèi)激素失調(diào)，周期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來的時候長，月經(jīng)結(jié)束的時候會消，如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。臉上長痘該如何保養(yǎng)身體?建議您少吃冰冷的東西，月經(jīng)期間可用消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品。

三、嘴周圍長痘，腸。分析，便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當(dāng)然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿。長效建議，應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，調(diào)整飲食習(xí)慣。便秘嚴(yán)重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

四、鼻子長痘，胃。分析，當(dāng)鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由于皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。二是有可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。建議，少食刺激性食品 (與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣)。減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。臉上長痘該如何保養(yǎng)身體?您應(yīng)該及時清除毛孔污垢。食物和水都要用溫?zé)岬模�以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。多多享受健康自然的環(huán)境。

五、印堂痘，心臟。分析，出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀，當(dāng)心臟活力減弱時這里才會長痘。長效建議，注意保護(hù)心臟，遠(yuǎn)離劇烈運動，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激，同時盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，皮膚是五臟六腑的鏡子，能夠反映出內(nèi)臟所產(chǎn)生的變化。如果臉上出現(xiàn)痘痘，就需要注意加強(qiáng)身體的保養(yǎng)了。