大家在日常生活中，要警惕一些疾病的出現，平時大家需要注意自己的身體調理方式，有效地進行自我調養(yǎng)，才能避免一些疾病出現，而且，也要注意掉頭發(fā)的現象，有很多的人會出現脫發(fā)，掉頭發(fā)比較多，大家需要注意這種情況的出現，頭發(fā)掉的多是身體哪些疾病的前兆？

頭發(fā)掉的多預示身體有疾�。�

1.貧血

專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復生長。

2.飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發(fā)非常關鍵。頭發(fā)是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處于最低值的時候，多攝入蛋白質（特別是早餐）就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素（特別是B族維生素）、鋅及重要脂肪酸等。

3.多囊卵巢綜合征

女性頭發(fā)掉的快還有一個因素，多囊卵巢綜合征。是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長。

4.遺傳因素

有的人家族有遺傳的脫發(fā)，斑禿等，待到一定年齡后開始發(fā)生脫發(fā)行為。