俗話說，頭痛醫(yī)腳，這就是說我們的身體的各個(gè)部件都是相互聯(lián)系的，看似沒有任何關(guān)系的兩個(gè)器官，也許在某種程度上卻有著密切的聯(lián)系，面部的一些器官會(huì)反應(yīng)出身體的健康狀況，如耳朵的變化會(huì)反應(yīng)出腎臟的健康。

耳朵看出腎的好壞

如果仔細(xì)觀察耳朵，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它的形狀就像一個(gè)倒置的胎兒，頭部朝下，臀部朝上。楊力告訴記者，根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，“腎主藏精，開竅于耳”說的就是腎的好壞會(huì)通過耳朵表現(xiàn)出來，做好“耳養(yǎng)生”也能在一定程度上護(hù)好腎。

在中醫(yī)看來，一般來說，耳朵紅潤(rùn)而有光澤的人，說明他先天腎精充足。耳垂小的人腎精不足;耳垂飽滿、堅(jiān)厚、明潤(rùn)的人則腎精充沛，如果出現(xiàn)聽力下降等問題，也可能提示你的腎有毛病。此外，耳朵還能反應(yīng)其他疾病，比如耳朵顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人，多為腎陽不足;耳朵出現(xiàn)紅腫，多為“上火”;耳朵局部，尤其是耳垂，血管過于充盈、擴(kuò)張，能看到圓圈狀等改變的人，則心肺功能可能存在異常，如冠心病人等。當(dāng)然疾病的最終確診，還需要考慮其他因素綜合判斷。

那么，如何進(jìn)行耳朵的保健呢?不防向?qū)＜覍W(xué)學(xué)以下5招：

一是引耳。將右手繞過頭頂，掌心頭側(cè)，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，輕輕用力向上拽左耳尖14次。隨后再換左手。

二是摩耳。雙手手掌摩擦得微微發(fā)熱后，按摩兩耳正面，再按摩耳背面，反復(fù)做10次。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，相對(duì)捏揉，直至發(fā)熱。

三是拉耳垂。用左右手的拇指、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然后往下拉耳垂15~20次。

四是掃耳。用手把耳朵由后向前掃，能聽到“嚓嚓”的聲音。每次20~30下，每天數(shù)次。

五是拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉，每次做3~5分鐘。手法應(yīng)由輕到重，牽拉的力量以不痛為限，這能在一定程度上緩解頭昏、頭痛、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

口唇反映脾胃功能

嘴巴、嘴唇看似和脾不相及。實(shí)際上，中醫(yī)講“脾開竅于口唇，其華在唇”，因此口唇也被認(rèn)為是脾之器官。也就是說，通過口唇能在一定程度上看出一個(gè)人脾是否“運(yùn)行”良好。如果出現(xiàn)嘴唇發(fā)黃、蛻皮等，則說明可能有脾虛。當(dāng)脾氣運(yùn)行順暢，氣血充足時(shí)，口唇得養(yǎng)，嘴唇紅潤(rùn)而有光澤，反之則唇色淡白或暗淡無光。

除了唇色能反應(yīng)一個(gè)人的脾胃功能外，口中的感受也是其征兆之一。比如，口淡無味多為脾氣虧虛;嘴里發(fā)甜則多為脾胃濕熱;長(zhǎng)有口瘡、糜爛而痛，多為脾熱或脾火;口臭則可能同時(shí)伴有便秘，濕熱重，應(yīng)及時(shí)調(diào)理脾胃。

由于脾胃同屬消化系統(tǒng)，互為表里。因此，通過口唇進(jìn)入體內(nèi)的飲食對(duì)調(diào)理脾胃至關(guān)重要，應(yīng)少吃油膩、辛辣等食物，做到飲食清淡。此外，將手微微搓熱后，經(jīng)常按摩口唇周圍的穴位如兌端穴、承漿穴、地倉(cāng)穴，還可以按摩足三里、中脘穴和關(guān)元穴，也能在一定程度上護(hù)好脾胃。最后，一定要保持心情舒暢，工作、生活的安排別太滿，給自己留出足夠的放松時(shí)間。

此外，中醫(yī)還有“心開竅于舌、腎開竅于目、肺開竅于鼻”的說法，也就是說通過觀察我們的舌頭、眼睛、鼻子，也能在一定程度上發(fā)現(xiàn)與其對(duì)應(yīng)臟腑的健康狀況。

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