睡眠是我們每天必須的一件事情，我們現(xiàn)代人對于自己睡眠的重要性都是沒有什么大的認(rèn)知的，我們很多的時(shí)候可能都是會覺得自己可能做重要的事情的時(shí)候就會忘記睡覺，這是一種很不好的習(xí)慣，對于一些腦力勞動(dòng)者來說是更甚。因?yàn)樗�眠不好會讓人變遲鈍。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹為什么睡眠不好會讓人遲鈍。

睡眠是*的一種自我保護(hù)，一個(gè)人只有睡好了，第二天才有精神去工作，學(xué)習(xí)，進(jìn)行社交活動(dòng)。如果睡不好，次日便會感到頭昏腦漲，沒有精神，萎靡不振。如果經(jīng)常睡眠不好(失眠)就會影響工作(或?qū)W習(xí))效率，影響生活質(zhì)量，甚至還會影響健康。由此可見，睡眠情況對一個(gè)人是何等的重要!不失眠對一個(gè)人又何嘗不是一種幸福。

睡眠是*的一種自我保護(hù)，一個(gè)人只有睡好了，第二天才有精神去工作，學(xué)習(xí)，進(jìn)行社交活動(dòng)。如果睡不好，次日便會感到頭昏腦漲，沒有精神，萎靡不振。如果經(jīng)常睡眠不好(失眠)就會影響工作(或?qū)W習(xí))效率，影響生活質(zhì)量，甚至還會影響健康。由此可見，睡眠情況對一個(gè)人是何等的重要!不失眠對一個(gè)人又何嘗不是一種幸福。

俗話說：“人到中年萬事忙”，鼎盛時(shí)期的中年人，集公事、私事、瑣事于一身，以致失眠率躍居榜首，這也不足為奇了。

中年，是一個(gè)多事之秋的階段，上有老，下有小，肩上受著沉重的壓力，身體開始出現(xiàn)問題，許多疾病正悄悄的向我們襲來，其中失眠就是一種最常見最折磨人的疾病。