糖尿病治療的重點(diǎn)就是控制血糖的不升高，但是如何控制才有效呢，中醫(yī)專家介紹說(shuō)糖尿病人多吃點(diǎn)醋是有利于血糖的控制的。

美國(guó)的一項(xiàng)研究證實(shí)，喝醋能降低餐后血糖，其中對(duì)糖尿病前期患者效果最明顯。而瑞典的另一項(xiàng)研究也顯示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面包者餐后30分鐘的餐后血糖要低。

醋是人們餐飲中常用的調(diào)味品，但近年有人研究醋對(duì)糖尿病人的影響，認(rèn)為多喝醋有利于糖尿病人的健康。

研究表明糖友喝醋能降糖

美國(guó)科學(xué)家最近進(jìn)行的一項(xiàng)研究，觀察8名對(duì)照者、11名胰島素抵抗的糖尿病前期病人及10例2型糖尿病人(都未用過(guò)降糖藥)。試驗(yàn)者先空腹喝一杯淡醋(20克蘋(píng)果醋、40克水加一茶匙糖精調(diào)味)，2分鐘后進(jìn)早餐(面包圈、奶油及橙汁共87克碳水化合物);對(duì)照者則不喝醋，空腹喝糖精水后進(jìn)早餐�？崭辜安秃蠖〞r(shí)測(cè)血糖及血胰島素。每人均作試驗(yàn)及對(duì)照，一周后交叉進(jìn)行。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝醋能使餐后血糖下降，以糖尿病前期者下降最多。

為什么醋有此作用?從體外和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究中認(rèn)為醋酸可抑制雙糖酶，使食物的血糖指數(shù)降低(即相對(duì)的升高血糖程度)，因而其作用類似糖苷酶抑制劑及二甲雙胍。

醋酸還可以降低膽固醇

吃醋可以起到減少脂肪在血液中的凝固幾率，對(duì)軟化血管降低膽固醇還是有幫助的。對(duì)糖尿病患者以及要防止“三高”的人群來(lái)說(shuō)經(jīng)常吃醋是有益無(wú)害的。但是說(shuō)能治療糖尿病未免夸張了一些。糖尿病患者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療和保健，這樣可以更利于康復(fù)。

選購(gòu)食醋的秘訣

在選購(gòu)釀造食醋時(shí)，一是要看食醋的色澤、體態(tài)。釀造食醋是琥珀色或紅棕色，有光澤者為佳品。體態(tài)澄清、濃度適當(dāng)，無(wú)懸浮物和沉淀的產(chǎn)品質(zhì)量較好。二是要聞香氣、嘗滋味。好的食醋應(yīng)有食醋特有的香氣和酯香，酸味柔和，回味綿長(zhǎng)，有醇香，不澀，無(wú)異味。

總之，多吃點(diǎn)醋是有益的，但切記它不是藥，不能替代正規(guī)的降糖藥，充其量醋只能算個(gè)輔助治療的保健食品哦。