秋季天氣寒涼，如果保暖不當(dāng)就會(huì)著涼感冒，咳嗽是常見(jiàn)的癥狀，老是咳嗽嚴(yán)重影響身體健康，那么秋季咳嗽該如何緩解呢?是藥三分毒，那么秋季咳嗽該如何緩解呢?下面就為大家介紹緩解咳嗽的六款食療方。

1、冬花糖茶

材料及做法：款冬花10克，冰糖15克。將款冬花、冰糖放入茶壺內(nèi)，用開(kāi)水沖泡15分鐘即可�；�?qū)⒖疃�花放入搪瓷鍋�?nèi)，加水煮沸，再放入冰糖，待冰糖溶化后即可。每天1劑，分2～3次服，溫?zé)犸嬘�，連服5～7天。

功效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。肺結(jié)核咳嗽者勿用。

2、雪羹湯

材料及做法：鮮荸薺10～15個(gè)，海蜇皮30～50克。鮮荸薺去嫩芽和外皮，切成薄片;將海蜇皮放入清水中浸泡，換水3次，除凈成味及泥沙，切碎。將荸薺片、海蜇放入鍋內(nèi)，加水1500毫升，煎煮至1000毫升即可。每天1劑，分2次服，溫?zé)犸嬘�，連用2—3天。

功效：清熱化痰，散積消滯。風(fēng)寒感冒，咳嗽者忌用。

3、吊蘭冰糖飲

材料及做法：新鮮吊蘭根、冰糖各50克。新鮮吊蘭根洗凈，切碎，放入鍋內(nèi)，加入冰糖及水適量，煎湯去渣即可。每天1劑，分2～3次服，溫?zé)犸嬘�，連用3～5天。

功效：清熱潤(rùn)肺，止咳嗽。風(fēng)寒咳嗽，痰色白或白沫痰者忌用。