腎臟是先天之本，是*最為重要的器官之一，腎臟的健康和我們的身體健康有很大的關(guān)系的，養(yǎng)生一定要注意補(bǔ)氣養(yǎng)腎，那么哪些食物可以補(bǔ)氣養(yǎng)腎呢？一些食物既是食物又是重要，下面我們就一起來看看補(bǔ)氣養(yǎng)腎除濕中藥有哪些吧！

補(bǔ)氣養(yǎng)腎除濕中藥

如果出現(xiàn)了腎虛的情況，那么身體就會(huì)出現(xiàn)衰老的癥狀，不僅僅皮膚變得干癟以及出現(xiàn)皺紋，同時(shí)身體的抵抗力也會(huì)變得越來越差，更加容易生病。所以說，日常生活中養(yǎng)腎是非常有必要的。具有補(bǔ)氣養(yǎng)腎除濕作用的中藥具體如下：

第一：山藥

中醫(yī)方面認(rèn)為山藥性平，是一種非常好的中藥。不僅具有很好的補(bǔ)肺以及保健脾胃的作用，服用之后還具有益腎填精的作用，如果是腎虛的患者經(jīng)常服用，那么身體也會(huì)變得越來越好。

第二：干貝

這也是我們常說的江珧柱，性平，服用之后味道甘咸，具有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，所以一些腎陰虛的患者可以經(jīng)常服用。

第三：鱸魚

鱸魚是一種上好的食材，同時(shí)也是一道效果很好的重要。不僅能夠保健脾胃，同時(shí)對(duì)于肝腎的保健作用也是很好的，經(jīng)常服用對(duì)于筋骨的發(fā)育也不錯(cuò)。