作為女性朋友來說，我們一定要在注意補(bǔ)氣血，那么女性吃什么能補(bǔ)氣血呢?我們都吃過紅糖，其實紅糖是女性補(bǔ)氣血的好食材。紅糖性溫，可以起到補(bǔ)血活血的功效。下面我們就為大家介紹有助于女性補(bǔ)氣血的紅糖湯飲!

女性補(bǔ)氣血

山楂桂枝紅糖飲

山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。

山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用。此方具有溫經(jīng)通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)證。

姜棗紅糖水

干姜10克，大棗、紅糖各30克。

將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。此方具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。

黑豆紅花紅糖湯

黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。

前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。此方具有補(bǔ)益肝腎、活血調(diào)經(jīng)功效，適用于肝腎不足型經(jīng)量過少、經(jīng)血色黯兼痛經(jīng)者。

烏梅紅糖飲

烏梅15克，紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服。此方具有補(bǔ)血止血、美膚悅顏的功效，適用于少女氣血兩虛、月經(jīng)過多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者。

女性補(bǔ)氣血吃什么好呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B適合女性補(bǔ)氣血的紅糖湯飲，當(dāng)然也不是任何的女性都適合食用紅糖，如果經(jīng)量過多，經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的情況，那么就不要過量食用紅糖!