說到保健養(yǎng)生，大家都非常的熟悉，如今我們的養(yǎng)生意識越來越高，那么你知道該如何補(bǔ)氣么?中醫(yī)介紹 “氣”、“血”、“精”是我們健康的根本，象牙身體健康，我們就要保證“氣、血、精”的充盈。下面我們就為大家介紹兩款補(bǔ)氣湯品。

八珍湯《正體類要》（補(bǔ)益劑：補(bǔ)氣）

[組成]當(dāng)歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃(酒拌)15g、人參3g、白術(shù)(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。

[用法]清水二盅，加生姜三片，大棗二枚，煎至八分，食前服。

[功用]補(bǔ)益氣血。

[主治]氣血兩虛。

面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)虛。

[方解]本方在原書用治于失血過多，以致氣血皆虛諸證。肢體倦怠乏力，面色蒼白無華，短氣懶言，心悸怔忡。脈細(xì)虛，舌淡苔白，皆為氣血兩虧，心脾不足所致。肝藏血，開竅于目肝血虧，故頭暈?zāi)垦�。方用參、術(shù)、苓、草補(bǔ)脾益氣;歸、芍、地滋養(yǎng)心肝，加川芎入血分而理氣，則歸、地補(bǔ)而不滯;加姜、棗助參、術(shù)入氣分以調(diào)和脾胃。全劑配合，共收氣血雙補(bǔ)之功。

十全大補(bǔ)湯《太平惠民和劑局方》（補(bǔ)益劑：補(bǔ)氣）

[組成]本方系將八珍湯加黃芪、肉桂配成。人參、肉桂(去粗皮，不見火)8克、川芎5克、地黃(酒洗，蒸焙)15克、茯苓(焙)8克、白術(shù)(焙)10克、炙甘草5克、黃芪(去蘆)15克、川當(dāng)歸(洗，去蘆)10克、白芍藥8克各等分。

[用法]為粗末，每服6克。水一盞，生姜三片。棗子二個，同煎至七分，不拘時候溫服。

[功用]溫補(bǔ)氣血。

[主治]氣血不足，虛勞咳嗽，食少遺精，腳膝無力，瘡瘍不斂，婦女崩漏等。

氣虛會影響到身體的健康，會讓你提前衰老，疾病纏身，那么我們該如何補(bǔ)氣呢?想要補(bǔ)氣，就要多喝十全大補(bǔ)湯和八珍補(bǔ)氣血湯。