皮膚干燥要做好皮膚補(bǔ)水工作，皮膚缺乏水分會(huì)出現(xiàn)干燥的問題，甚至?xí)�出現(xiàn)脫皮的問題，會(huì)影響到皮膚的抗病能力，會(huì)導(dǎo)致皮膚變得特別脆弱，多喝水具有保濕皮膚的作用，能改善皮膚干燥問題，不要吃辛辣的食物，最好不要吃蔥姜蒜等辛辣食物，皮膚干燥起皮怎么辦？

1、把丟失的水補(bǔ)回來

皮膚干燥以至于起皮的患者體內(nèi)缺乏足夠的水分，所以，解決問題的第一步就是要把丟失的水補(bǔ)回來。下面小編就為大家推薦一些補(bǔ)水的實(shí)用方法：

(1)多喝水質(zhì)好的溫涼開水;

(2)多吃富含維生素和水分的西紅柿和胡蘿卜等食物;

(3)盡量少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。

2、把補(bǔ)回來的水保住

對(duì)于防止皮膚干燥起皮來說，補(bǔ)水只是第一步，更重要的是保水。保水需要我們的耐心和細(xì)心，我為各位皮膚干燥起皮的患者準(zhǔn)備下面幾點(diǎn)建議幫助大家留住你們身體里的水：

(1)在生活方面

生活中空調(diào)也會(huì)引起我們的皮膚失水，然而，有時(shí)候空調(diào)是必不可免的。那么，我們?nèi)绾卧谙硎芸照{(diào)帶給我們清涼的同時(shí)又保住皮膚的水呢?這時(shí)候我們可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水分，除此之外，還要用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。

(2)在清洗方面

在這個(gè)方面上，一個(gè)是我們要注意換季時(shí)也要換用沐浴露，把家里含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來，換用滋潤(rùn)的浴液。還應(yīng)注意的是，不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑;另一個(gè)是洗臉要溫和而適度，這是最正確的洗臉方式。

(3)選擇護(hù)膚品

可以選擇用橄欖油做護(hù)膚品。

皮膚干燥起皮主要是缺水造成的，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分，并且要多吃些瓜果蔬菜，能改善皮膚干燥問題，并且要注意正確的清潔皮膚，最好使用溫水清潔皮膚，不要使用堿性較大的肥皂清潔皮膚，正確洗臉是很重要的，并且要選擇具有滋潤(rùn)作用的護(hù)膚霜。