蜂蜜的功效與作用有哪些呢?我們都知道蜂蜜是生活中常見的食材，秋冬時(shí)節(jié)天氣干燥，我們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┓涿勰芷鸬阶剃帩?rùn)燥的功效，除了滋陰潤(rùn)燥，蜂蜜還有很多的保健功效，可以說(shuō)是生活中的保健佳品。下面尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)為大家說(shuō)說(shuō)蜂蜜的功效與作用！

1.潤(rùn)燥

古人養(yǎng)生講究“朝朝鹽水、晚晚蜜湯”，關(guān)于早上是否可以飲用鹽水要因人而異，但蜂蜜水卻有滋陰潤(rùn)燥的功效。在中醫(yī)里蜂蜜可以制藥，同時(shí)也是一味藥物，有補(bǔ)中潤(rùn)燥之效。在《本草綱目》中提及蜂蜜可以“和營(yíng)衛(wèi)，潤(rùn)臟腑，通三焦，調(diào)脾胃。”

所以皮膚干燥、咽干、咳嗽等問(wèn)題，可以選擇利用蜂蜜來(lái)調(diào)理。

2.止咳

冬季*很容易出現(xiàn)肺燥、肺熱等現(xiàn)象，而肺燥、肺熱則表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咳痰等。其實(shí)早在《千金方》中便提及蜂蜜有止咳作用。

3.修復(fù)肌膚

平常女性的自制面膜中蜂蜜是“主角”之一，蜂蜜對(duì)于皮膚有修復(fù)、保濕、滋潤(rùn)和去皺等作用。在《普濟(jì)方》中提及的百花膏則采用蜂蜜制成，有治療痘痘和瘙癢的功效，在《本草綱目》中則提及蜂蜜可以治療風(fēng)疹和風(fēng)癬，甚至蜂蜜還有治療燙傷的作用。

4.潤(rùn)腸

冬燥還容易導(dǎo)致大便干結(jié)、便秘、痔瘡等問(wèn)題，而蜂蜜具有很好的潤(rùn)腸功效，可以改善腸道上火造成的不適現(xiàn)象。除此之外，蜂蜜對(duì)于胃潰瘍、十二指腸潰瘍等有調(diào)理保護(hù)作用。

5.抗菌

蜂蜜有很好的抗菌作用，這也是為什么利用蜂蜜治療皮膚問(wèn)題，但卻不會(huì)造成皮膚感染的原因。

經(jīng)常食用蜂蜜可以維護(hù)口腔的健康，在一定程度上還可以起到消滅細(xì)菌的作用。而在治療燙傷方面，蜂蜜可以促進(jìn)肌膚的再生，以及抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，保護(hù)皮膚。

6.護(hù)肝

蜂蜜還有解酒護(hù)肝的作用，秋燥不僅僅會(huì)傷肺，還容易導(dǎo)致肝火旺盛。而如果經(jīng)常飲酒則會(huì)加重對(duì)肝臟的損傷。蜂蜜具有很好的解酒護(hù)肝的作用，酒后或肝火旺的情況下，可以選擇飲用蜂蜜水或者蜂蜜菊花茶。

7.保護(hù)心血管

蜂蜜雖然屬于甜味食物，但卻具有保護(hù)心血管的作用，只是高血糖病人不宜食用。蜂蜜可以擴(kuò)張動(dòng)脈血管和改善心肌功能，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。動(dòng)脈硬化的人群可以常吃蜂蜜來(lái)調(diào)理。

8.提高免疫力

經(jīng)常食用蜂蜜還可以調(diào)理身體，提高*的免疫力。其作用主要來(lái)自于其中的多種酶類和礦物質(zhì)。同時(shí)，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中將蜂蜜列為上品，并指出有“除百病、和百藥”的作用。

蜂蜜的功效與作用有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了蜂蜜的功效與作用，當(dāng)然蜂蜜的食用方法也是有很多的，比如沖水喝就是最簡(jiǎn)單的一種食用方法，冬季天氣干燥，大家可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┓涿?

所以，蜂蜜作為大自然饋贈(zèng)給人類的甜點(diǎn)，不僅口感好，同時(shí)既是滋補(bǔ)品也是治病良藥。秋季食用蜂蜜不僅可以潤(rùn)燥，同時(shí)還可以防治疾病。那么有關(guān)蜂蜜的具體使用方法你知道多少呢?