蜂蜜怎么吃好呢？蜂蜜是生活中常見的一種食材，我們經(jīng)常會(huì)喝點(diǎn)蜂蜜水，能起到滋陰潤(rùn)燥，潤(rùn)腸通便的功效，經(jīng)常服用可以延年益壽，美容養(yǎng)顏。那么蜂蜜怎么吃好呢？蜂蜜有很多的食用方法，下面尋醫(yī)問藥小編為大家介紹一些蜂蜜果蔬汁的做法！

■ 蜂蜜鮮藕汁：

取鮮藕適量，洗凈、切片，榨取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙的比例調(diào)勻服食。每日2～3次。適用于熱病煩渴。

■ 蜂蜜檸檬汁：

蜂蜜45克，檸檬1個(gè)。用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上取出一片檸檬直接泡水喝，有緩解咽喉疼痛、清潔腸道、潤(rùn)膚美容等功效。

■ 蜂蜜南瓜汁：

蜂蜜45克，南瓜200克。榨取南瓜汁液，兌入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次溫開水沖服。有利尿、減肥、軟化血管的作用，并有鎮(zhèn)靜安眠解除困乏的功效。

■ 蜂蜜胡蘿卜汁：

蜂蜜40克，胡蘿卜 250克。榨取胡蘿卜汁液，兌入蜂蜜，攪拌均勻。早晚空腹時(shí)分2次以溫水送服。有健身強(qiáng)體、健胃消食的作用，對(duì)各種維生素缺乏癥有效。

■ 蜂蜜番茄汁：

蜂蜜40克，番茄100克。將番茄榨汁，兌入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次用溫開水沖服。有增進(jìn)食欲，提高精力，并有維持酸堿平衡、促進(jìn)造血功能的作用。

■ 蜂蜜芹菜汁：

蜂蜜45克，芹菜150克。榨取芹菜汁液。兌入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次溫開水沖服。有通便、減肥、排毒的作用，對(duì)心血管及神經(jīng)系統(tǒng)有補(bǔ)養(yǎng)功效，還適用于便秘、病毒性肝炎等疾患的治療。

■ 蜂蜜銀耳核桃羹：

將柚子掰成小瓣，核桃10顆用烤箱烤熟，銀耳10克和小棗8顆用熱水焯好擺盤，淋上適量蜂蜜即可，可潤(rùn)腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

■ 蜜酥粥：

蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，加入酥油及蜂蜜，稍煮。適宜于陽(yáng)虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。

蜂蜜怎么吃好呢？以上我們?yōu)榇蠹医榻B了蜂蜜的食用方法，蜂蜜的食用方法有很多，大家可以嘗試一下。雖然蜂蜜有很多的食療功效，但是需要提醒大家，蜂蜜不宜多食，不宜加熱！