現(xiàn)在，大家越來越關(guān)注養(yǎng)生保健，因此，中醫(yī)養(yǎng)生成為了一個(gè)很熱門的話題。在一年四季中，不同的時(shí)節(jié)，人們選擇不同的食材食用養(yǎng)生，在此炎熱的夏季，酸梅湯便成為了人們避暑養(yǎng)生的不二選擇。那么酸梅湯有哪些作用和功效呢?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就給大家介紹酸梅湯有哪些作用和功效。

酸梅湯有哪些作用和功效

第一

酸梅湯有抗疲勞的功效：中醫(yī)介紹酸梅湯從營養(yǎng)成分上來說，有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。

第二

當(dāng)夏日疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外，這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。

第三

酸梅湯有利于身體酸堿平衡：酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。

第四

酸梅湯可以降肝火：從中醫(yī)上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。

通過上述四點(diǎn)，大家現(xiàn)在已經(jīng)詳細(xì)地了解了酸梅湯有哪些作用和功效了。既然酸梅湯有這么多功效，那我們何不在這個(gè)易疲勞上火的季節(jié)，把酸梅湯作為日常的飲品。我們還可以根據(jù)不同的口味，在家自制不同口味的酸梅湯。