我們很多人看到了好吃的東西的話，就會(huì)管不住自己的嘴，瘋狂的大吃一頓之后，就很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些消化不良的現(xiàn)象。其實(shí)我們?nèi)绻�出現(xiàn)消化不良的情況的話，就要在吃的時(shí)候更加的注意了。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹消化不良的養(yǎng)胃食譜。

木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。

木瓜鯇魚尾湯制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。

養(yǎng)生保健功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

其實(shí)我們的生活里面消化不良是再常見(jiàn)不過(guò)了，我們很多的時(shí)候都是直接會(huì)忽略的，但是為了我們的身體著想的話，我們?cè)俪霈F(xiàn)這些情況的時(shí)候，最好是能夠?qū)τ谧约旱囊恍┓矫孢M(jìn)行調(diào)整才好。