蜂蜜的吃法有哪些?蜂蜜是生活中常見的營養(yǎng)食材，我們都知道食用蜂蜜有很多的好處，比如秋季時節(jié)容易出現(xiàn)秋燥的情況，喝點蜂蜜可以起到除秋燥，同時還可以起到潤腸通便的功效，那么蜂蜜怎么吃好呢?下面我們就為大家介紹蜂蜜的吃法！

蜂蜜的吃法

1、蜂蜜水

取2勺蜂蜜，用40℃以下的溫開水沖服，可迅速補充能量。運動或熬夜后飲用蜂蜜水，可緩解疲勞。

2、蜂蜜蘿卜

取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后加蜂蜜150克服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。

3、蜂蜜鮮藕汁

取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加積安堂洋槐花蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

4、香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

5、鮮百合蜂蜜

鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。