强行扒开双腿猛烈进入在视频_少妇人妻精品一区二区三区_锕锕锕锕锕锕锕锕好疼小视频网站_国产精品久久久久久潮_色婷婷五月综合欧美图片_成人精品视频一区二区_啦啦啦中文在线观看电视剧免费版_精品人妻少妇一区二区_精品成人久久一区二区三区_成年男人裸j照无遮挡无码62

銀耳怎么吃好 推薦兩種家常做法

銀耳怎么吃好 推薦兩種家常做法

銀耳是常見的一種食材,可能很多人不知道銀耳是一種藥食兼具的佳品,具有很好的保健功效,可以起到滋陰清熱、益氣補(bǔ)血等功效。那么銀耳怎么吃好呢?下面我們就為大家介紹兩款銀耳的家常做法。

銀耳雪梨粥

原料:粳米100克,銀耳20克,雪梨30克,冰糖適量。

做法:

1.銀耳用水泡發(fā),洗凈撕成小塊;

2.雪梨洗凈去皮去核,切成小塊;

3.粳米洗凈,將粳米、銀耳和雪梨一同放入砂鍋中,加適量清水熬煮至米爛粥稠,出鍋時(shí)放入冰糖即可。

功效:清熱生津,潤肺止咳。

銀耳雞蛋羹

原料:銀耳5克,雞蛋1個(gè),冰糖60克,豬油適量。

做法:

1.銀耳放入盆內(nèi),加溫水適量,浸泡約30分鐘,發(fā)透后擇去蒂頭,將銀耳分成片狀;

2.將銀耳倒入鍋內(nèi),加水適量,置大火燒沸后,移小火上繼續(xù)熬2個(gè)小時(shí)左右,待銀耳熟爛為止;

3.將冰糖放入另一鍋中,加水適量,置小火上溶化成汁,用紗布過濾;

4.將雞蛋打破取蛋清,兌入清水少許,攪勻后,倒入鍋中攪拌,待燒沸后撇去浮沫,將糖汁倒入銀耳鍋內(nèi),起鍋時(shí)加豬油即成。

功效:滋陰潤肺、補(bǔ)腦強(qiáng)心、益氣生津。主治虛勞、血管硬化、失眠等癥。