說到綠豆，我們都非常的熟悉，是夏季最佳的養(yǎng)生食材，那么綠豆泡水喝的功效與作用有哪些呢？綠豆可以煮綠豆湯，熬綠豆粥，都能起到很好的清熱去火的功效。綠豆泡水也是一個很好的食用方法，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道為大家介紹一下綠豆泡水喝的功效與作用。

綠豆泡水喝的功效

綠豆所含有的營養(yǎng)價值非常的高，其中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)還有磷元素等，其中蛋白質(zhì)的含量則是高于肌肉，特別是鈣元素的含量是雞肉的七倍。所以，綠豆中含有大量能夠有效的促進(jìn)以及維持肌肉正常運(yùn)轉(zhuǎn)的能量，經(jīng)常服用能夠有效的促進(jìn)身體健康。

第一：清熱解毒以及預(yù)防中暑

綠豆性涼，服用之后具有清熱解毒的作用，非常適合在夏天服用。夏天喝上一杯綠豆水或者是吃上一碗綠豆粥，具有很好的清熱解解毒以及預(yù)防中暑的作用。另外，很多小孩在夏天的時候由于天氣炎熱容易長痱子，這個時候可以將綠豆還有新鮮的荷葉一起服用，這樣效果更好。這是因?yàn)榫G豆止癢的效果非常的不錯，特別是對熱癢的治療作用非常的好。熱癢其實(shí)就是由于體內(nèi)內(nèi)熱所導(dǎo)致的，而綠豆主要功效就是清熱解毒，所以能夠有效的治療熱癢。

另外，如果出現(xiàn)了夏天小孩消化不良的情況，可以用綠豆還有紅豆以及黑豆一起煎煮服用藥液，同時對于皮膚病也有不錯的治療功效。

第二：預(yù)防輻射

輻射是現(xiàn)代生活不可避免的一種副作用，無論是使用電腦還是開空調(diào)以及冰箱，這些都是存在輻射的。面對這樣的輻射環(huán)境，天天如此容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥以及眼睛干澀的情況。想要緩解這種不舒服的情況，服用綠豆水是一個很好的選擇。雖然目前并沒有科學(xué)數(shù)據(jù)進(jìn)行證明，但是經(jīng)常服用綠豆食物，能夠起到直接抗輻射的作用。這是因?yàn)榫G豆具有解百毒的作用，經(jīng)常服用能夠緩解由輻射所給我們身體帶來的不適癥狀。特別是綠豆具有預(yù)防的作用，經(jīng)常服用能夠保健身體健康。