大家在日常生活中，一定要注意合理的進(jìn)行飲食，平時(shí)大家不要忽視自己的飲食事項(xiàng)，因?yàn)楹芏嗟氖澄铮�不能一同��，有很多的人在日常生活中喜歡吃雞蛋，但是，在吃雞蛋的同時(shí)，大家必須要了解一個(gè)問題，那么，吃雞蛋不能跟哪些食物同食？

1、雞蛋與豆?jié){不宜同食

人們經(jīng)常食用的雞蛋和豆?jié){，都是富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)食品。從科學(xué)飲食角度而言，兩者同時(shí)食用，會(huì)降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因?yàn)樯�豆�(jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制*蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)在*內(nèi)的消化和吸收。雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白，它可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，使蛋白質(zhì)的分解受到阻礙，降低*對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率。所以，豆?jié){與雞蛋或蛋類食物，要間隔一段時(shí)間再食用，不宜同食。

2、雞蛋與鯉魚不宜同食

雞蛋不宜與鯉魚共食，懷孕婦女對(duì)此更應(yīng)特別注意。早在《本草綱目》中就有記載：“妊婦以雞子鯉魚同食，令兒生瘡。”雞蛋與鯉魚配食，生活中不太多見，因?yàn)轸~類有腥氣，與雞蛋同燒易生異味。

3、雞蛋與蔥、蒜不宜同食

《本草綱目》中記載：“雞子和蔥蒜食之，氣短。”蔥、蒜都是辛溫之品�！侗静菥V目》記載：“寇宗爽日，蔥主發(fā)散，多吃昏人神。”朱震亨亦云：“大蒜屬火，性熱喜散。”此外，蔥、蒜有特殊氣味，皆因含有揮發(fā)性物質(zhì)，有刺激性，能使局部血管擴(kuò)張，故其性熱。雞蛋甘平性涼，有滋陰鎮(zhèn)靜作用。蔥、蒜與雞蛋在性味與功能上皆不相合，故不宜同食。

4、雞蛋與味精不宜同炒

雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸。炒雞蛋的時(shí)候放人味精，不但浪費(fèi)了味精，而且還會(huì)破壞和掩蓋雞蛋的原有的鮮味。

5、雞蛋與橘子不宜同食

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，若和含有豐富果酸的橘子等水果同時(shí)食用，果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收，甚至產(chǎn)生不良癥狀。

一起吃這些食物會(huì)造成很多的影響，希望大家注意上述的這些食物，雖然這些食物對(duì)身體都有好處，但是在一同吃，就會(huì)造成很多的影響，平時(shí)大家需要注意調(diào)理方法，而且要注意保健，避免對(duì)身體造成影響。不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而對(duì)身體還會(huì)造成更多的危害后果。