失眠，已經(jīng)成了我們的家常便飯，生活中很多上班族都被失眠所困擾，那么失眠該如何調(diào)理呢?中醫(yī)介紹，治療失眠要從根本治療，下面中醫(yī)給大家推薦治療失眠的四個(gè)中藥驗(yàn)方，供大家參考。

生地麥冬

處方：組成生地、麥冬、代號(hào)石、珍珠母各15克，沙參、元參、銀花各12克

用法：用量每天一劑，水煎，分早晚喝完。

功能：主治補(bǔ)肝腎，平肝安神。

黃芪白術(shù)

處方：組成黃芪30克，白術(shù)、陳皮、黨參、當(dāng)歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

用法：用量每天一劑，水煎，分2次服用。

功能：主治補(bǔ)中益氣，疏肝解郁。

生地夜交藤

處方：組成大生地、制黃精、制玉竹、紫丹參、夜交藤30克，決明子20克，朱苻神15克，合歡皮、川穹各9克，炙甘草6克，長(zhǎng)燈芯3束。

用法：用量將上藥水煎，分2次溫服，以午后及晚上睡覺(jué)前半30分鐘服用最好。

丹皮梔子

處方：組成丹皮、梔子、當(dāng)歸、炒白術(shù)、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克(另包后下)

用法：用量每天一劑，水煎，早晚分服。

功能：主治清熱涼血，滋陰清熱。

服用以上藥方同時(shí)也要適當(dāng)使自己放松心情，加強(qiáng)身體的鍛煉，在臨睡前多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，可輕松安穩(wěn)的進(jìn)入睡眠。