到了夏季，不少人出現(xiàn)咽喉腫痛、發(fā)炎癥狀，問題雖小，卻帶來一些不便，影響了正常的生活。那么不妨為自己準(zhǔn)備幾款清咽利喉的養(yǎng)生藥茶，不僅能解決喉嚨痛的問題，還可以消去夏日疲倦。

胖大海茶

材料：胖大海、冬瓜子

制法：將胖大海和冬瓜子放入罐內(nèi)沸水中浸泡10分鐘，取汁飲用即可。

建議：胖大海有清咽利喉的作用，對(duì)于講話太久、吸煙的人有好處，需要注意的是胖大海有通便的作用，腹瀉的人最好不要飲用。

金銀花茶

材料：金銀花、橄欖、薄荷

制法：將金銀花和橄欖用水煮沸然后放入薄荷，小火熬制，去渣后飲用即可。

建議：金銀花有清熱解毒的作用，薄荷有消炎的作用，對(duì)于去火消炎有很好的養(yǎng)生療效。需要注意的是金銀花、薄荷為涼性藥材，體寒虛弱的人容易出現(xiàn)腹瀉，這時(shí)應(yīng)停止使用。

白木耳茶

材料：麥門冬、白木耳、玄參

制法：將白木耳、玄參、麥門冬放入杯子中用熱水中沖泡，悶一會(huì)即可飲用。

建議：白木耳含植物膠質(zhì)，有滋潤(rùn)咽喉黏膜的作用。要注意的是，麥門冬、玄參屬?zèng)鲂运幬�，腸胃功能不好、體虛的人不適合飲用。

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