流感是一種傳染力極強(qiáng)呼吸道疾病，是由流感病毒而引起的，冬季是流感的易發(fā)期，體質(zhì)虛弱的人容易被流感侵襲，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防流感呢?下面就為大家介紹中醫(yī)預(yù)防流感的四方法。

流感危害不僅在這種疾病本身，而是它可引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，如病毒性肺炎、病毒性心肌炎等。特別是一些弱勢(shì)群體，如老人、兒童、孕婦以及體弱多病者，由于抵抗力較弱，患流感后更容易發(fā)生并發(fā)癥，所以，冬季防治流感一定要做到早預(yù)防、早治療。流感與普通感冒不同.一般我們通過(guò)自己的癥狀就可以準(zhǔn)確判斷。主要表現(xiàn)為急起高熱、畏寒、頭痛、乏力、全身酸痛等，全身癥狀重，體溫可達(dá)39℃一 40℃。一般持續(xù)2～3天后退燒，全身癥狀漸好，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道癥狀顯著，少數(shù)患者可有便秘或腹瀉等輕度胃腸道癥狀。中醫(yī)稱流感為“時(shí)行感冒”，并將其歸于 “外感熱病”、“疫病”的范疇。經(jīng)過(guò)千百年來(lái)對(duì)流感的認(rèn)識(shí)與治療，中醫(yī)積累了豐富的防治經(jīng)驗(yàn)。

一、食杏仁

杏仁有甜、苦之分，此處所說(shuō)的杏仁指甜杏仁。明代《本草綱目》說(shuō)，杏仁專人肺經(jīng)，能散能降，可解肌、散風(fēng)、降氣�，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，杏仁具有抗流感病毒的作用，在冬季流感高發(fā)期，每天吃10 粒左右杏仁有助于預(yù)防*感染流感病毒，已經(jīng)感染流感病毒的患者吃杏仁可加速康復(fù)。

二、佩香袋

將含有揮發(fā)油，并且可以防治流感的中草藥，裝入自制的小布袋中，制成香袋佩戴，能使藥性從皮膚毛竅而入腠理、達(dá)臟腑，從而起到扶助正氣、芳香辟穢、防治流感的作用。藿香、蒼術(shù)、艾葉、肉桂、山柰各3克，去除雜質(zhì)，粉碎成末，混勻后用密致的小布袋裝好封口，佩戴于胸前�；蛘哂眯烈�、艾葉、肉桂、白芷、干姜各3克，去除雜質(zhì)，粉碎成末，混勻后用密致的小布袋包裝，制成香袋，佩戴于胸前。以上兩種香袋對(duì)流感均有預(yù)防和治療作用，用于預(yù)防可僅在外出時(shí)佩戴，用于治療則需要在疾病過(guò)程中一直佩戴。

三、灸大椎

大椎穴在后正中線上，第7頸椎棘突下。低頭時(shí)，用手摸后脖子有明顯的骨頭隆起處即是第7頸惟。大椎穴是督脈與諸陽(yáng)經(jīng)之會(huì).主一身之陽(yáng)氣，有扶助正氣、疏風(fēng)散寒、解表退熱的作用，此法需要家人幫助操作。取艾條…根，將點(diǎn)燃的一端置于患者后脖子大椎穴上3～5厘米處，旋轉(zhuǎn)灸之，每次10分鐘，對(duì)流感的預(yù)防和治療均有良效。

四、熏蒼術(shù)

蒼術(shù)是一味健脾燥濕的常用中藥�，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，蒼術(shù)有抗病毒的作用，對(duì)腺病毒、鼻病毒、副流感病毒和流感病毒(A型)都有一定的抑制作用，特別是對(duì)A 型流感病毒具有高效和速效的特點(diǎn)。蒼術(shù)15~25克，加水煎煮，沸后再煮半小時(shí)。其間藥鍋不要加蓋，這樣有利于蒼術(shù)中的有效成分揮發(fā)于室內(nèi)空氣中.對(duì)室內(nèi)的流感病毒起到殺滅作用。此法適用于家庭防流感(如家中已有流感患者，但尚未波及他人時(shí)。