每年的9月1號都是孩子們?nèi)雽W(xué)的日子，學(xué)生們過完一個假期經(jīng)常會感到還沒有玩夠，不想上學(xué)，甚至心理上有點抗拒，心理專家介紹，這就是開學(xué)恐懼癥，開學(xué)的第一周是開學(xué)恐懼癥的高發(fā)期，希望家長、老師朋友要幫助孩子們調(diào)整好心態(tài)，盡快適應(yīng)學(xué)校生活。

四類學(xué)生易患“開學(xué)恐懼癥”

新生及畢業(yè)班學(xué)生，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差以及處理人際關(guān)系能力較差的學(xué)生，在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評和學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生，過于追求完美的優(yōu)秀生，這四類學(xué)生是“開學(xué)恐懼癥”的易發(fā)群體。他們都具有相同的特點，就是對即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，進而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。

從易感人群類別分析，處于轉(zhuǎn)折階段的小學(xué)、初中新生以及畢業(yè)班的學(xué)生，在面對未知的新環(huán)境時，部分人會產(chǎn)生與父母、舊同學(xué)的分離性焦慮。而對新環(huán)境、新同學(xué)的不可預(yù)期性，則會導(dǎo)致其學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等。

從個體性格差異分析，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差以及人際關(guān)系不好的學(xué)生，因開學(xué)這個特殊的事情，可能誘發(fā)對學(xué)校生活的焦慮和恐懼，加之自身人格缺陷，就更容易產(chǎn)生緊張情緒、敏感情緒。

從社會大環(huán)境分析，目前我國的教育方式更多以“填鴨式”為主，對孩子沒有足夠的吸引力，加上學(xué)習(xí)壓力、升學(xué)壓力，孩子容易產(chǎn)生排斥心理。

從校園學(xué)習(xí)經(jīng)歷分析，部分學(xué)生在學(xué)�？赡苡羞^某些不愉快的經(jīng)歷，心靈受到過創(chuàng)傷，因此對學(xué)校的環(huán)境和人感到害怕。

從孩子心理需求層面分析，在學(xué)校得不到老師和其他學(xué)生的稱贊，缺乏認同感，家長又沒能及時發(fā)現(xiàn)、引導(dǎo)和鼓勵，致使孩子在內(nèi)心深處對開學(xué)產(chǎn)生抵觸和恐懼的情緒。

另外，“尖子生”也會出現(xiàn)“開學(xué)恐懼癥”。很多平時成績優(yōu)異的孩子，因?qū)ψ约阂�求過高，過于追求完美，同樣會在開學(xué)初期出現(xiàn)負面情緒。

開學(xué)第一周是“發(fā)病”高峰期

其實，孩子出現(xiàn)“開學(xué)恐懼癥”是正�，F(xiàn)象。據(jù)調(diào)查，75%～80%的學(xué)生在開學(xué)前，都會有“不想開學(xué)，害怕開學(xué)”的念頭。還有很多孩子一想到開學(xué)，就會出現(xiàn)頭痛、失眠、焦慮，甚至嘔吐、惡心等癥狀。

雖然是正常現(xiàn)象，但若不及時加以正確引導(dǎo)、積極調(diào)節(jié)，也可能引發(fā)更深層次的心理問題。這是因為任何負面情緒長時間存在，都會導(dǎo)致嚴重的心理障礙。在我的咨詢個案中，就有一名初升高學(xué)生，起初提到或想到“開學(xué)、上學(xué)”，就會產(chǎn)生焦慮、恐懼情緒。

后在凝重的學(xué)習(xí)氛圍及父母的過度緊逼中，長時間處于高壓狀態(tài)，家長和老師又沒有進行積極的引導(dǎo)和干預(yù)，發(fā)展為不愿意出門，不敢去學(xué)校，只要提及與上學(xué)有關(guān)的話題就心慌氣短，甚至出現(xiàn)自我封閉、睡眠障礙、焦慮等癥狀，嚴重損害了身心健康，最終只能休學(xué)在家。

開學(xué)后第一周是出現(xiàn)“開學(xué)恐懼癥”的高峰期，也是心理干預(yù)最關(guān)鍵的一周。家長和老師在此階段都應(yīng)積極關(guān)注孩子的心理動態(tài)，并及時幫助他們排解不良情緒。

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