炎熱夏季，有些人還是很怕冷，這到底是為什么呢?對于這種現(xiàn)象，中醫(yī)專家表明：從中醫(yī)角度來說，就是陽虛，為體內(nèi)陽氣不足。

傷陽氣的生活方式

空氣及水污染嚴(yán)重。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：人是天地所生，天以氣養(yǎng)人之陽，地以食養(yǎng)人之陰。在被污染的空氣中呼吸，陽氣必然受損。有些人一天到晚精神起不來，到山區(qū)待上幾天氣色就好多了。山區(qū)空氣質(zhì)量好、陽氣(稱之為天陽)充足，能補(bǔ)*之陽。

冷氣空調(diào)很普遍。單位有空調(diào)、商場有空調(diào)、家里晚上吹空調(diào)，人幾乎整天都待在空調(diào)環(huán)境中，陰寒之氣頻頻侵入，加之平時(shí)缺乏運(yùn)動或者根本不運(yùn)動，出汗越來越少，久而久之就損傷了陽氣。

常飲食生冷寒涼的東西易傷陽氣。廣州人喜歡喝涼茶，不管體質(zhì)狀況如何，一年四季都服用苦寒清熱的涼茶，這樣有損身體臟腑陽氣，造成陽虛。

濫用抗生素。從中醫(yī)性味去分析，抗生素屬于苦寒性質(zhì)，苦寒容易攻伐陽氣，致陽氣不足，體質(zhì)變得虛弱了。

經(jīng)常晚睡。比如看球賽、打牌、唱K、玩游戲等到深夜甚至通宵。養(yǎng)生常言“日出而作，日落而息”。“陽氣者，煩勞則張”，所謂張就是往外散，尤其是晚上陽氣應(yīng)該內(nèi)收，應(yīng)該回歸本位。一煩勞陽氣就不能歸位，就會慢慢耗散。

陽虛有哪些癥狀?

陽虛有哪些表現(xiàn)呢?聶斌說，由于傳統(tǒng)中醫(yī)知識沒有在社會普及，很多人搞不明白陽氣虛弱后，身體會有哪些變化和表現(xiàn)。一般來講，有以下癥狀就意味著*陽氣衰弱或受損：

1、沒有感覺到自己有病，但臉色青白灰暗無光澤，不是非常紅潤。女性要是陽虛的話，面色往往發(fā)白，失去紅潤之色，看起來就覺得缺乏血色。

2、抵抗力下降，明顯怕風(fēng)、怕冷，對季節(jié)轉(zhuǎn)換特別敏感，稍不注意就著涼感冒。

3、食欲不好或大便稀薄、不成形，經(jīng)常慢性腹瀉，特別是熬夜后、吃寒性食物后、勞累或受寒后就開始拉肚子。

4、稍微一活動，哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短，還特別容易出汗，夜間多尿。

5、女性精神萎靡不振，少氣懶言，甚至還會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀;而男性則表現(xiàn)為腰部酸痛等。