時間過得真快，現(xiàn)在已經(jīng)進入了末伏，末伏的時候正是立秋節(jié)氣，天氣也稍稍的涼爽了一些，但是氣溫還是很高的。那么末伏養(yǎng)生要注意哪些事項呢?尋醫(yī)問藥的專家提醒大家，末伏時候更容易發(fā)生一些疾病，下面為大家介紹一下末伏養(yǎng)生要提防的十類疾病!

1、中暑--嚴(yán)重的致死率高達60%

中暑不是什么罕見事兒。在中暑里面，有一種最嚴(yán)重的中暑叫做“熱射病”，死亡率高達60%，是臨床表現(xiàn)最嚴(yán)重、死亡率最高的中暑。很多人對這種中暑類型了解很少，一旦發(fā)生，致死事件不在少數(shù)。

2、心血管病--不小心要人命

末伏的天氣悶熱、高溫，會使*大量出汗，體內(nèi)水分流失，血液黏稠度升高，致使發(fā)生血栓、心梗、腦卒中等心腦血管疾病;同時，高溫環(huán)境下*交感神經(jīng)興奮、心率加快、冠狀動脈收縮，增加了冠心病的發(fā)作風(fēng)險。

3、肺炎--全年高發(fā)的時間

很多人都認(rèn)為呼吸系統(tǒng)疾病易發(fā)在冬季，但數(shù)據(jù)顯示，在末伏這種悶熱天氣里，肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率高于全年平均水平。尤其是一些老年人，要特別小心。

末伏剛好遇上立秋，夏秋季節(jié)交替，高溫多雨的天氣使人免疫力低下，同時吹風(fēng)扇、開空調(diào)，室內(nèi)外溫差大導(dǎo)致身體適應(yīng)性差，是誘發(fā)呼吸道感染、導(dǎo)致肺炎的主要原因。

4、風(fēng)燥感冒--嘴巴鼻子干巴巴

秋老虎來了，嗓子、鼻子最先感到秋意，緊繃繃干巴巴的。由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得干燥，也是風(fēng)燥感冒的高發(fā)期。風(fēng)燥感冒除了有一般感冒的癥狀，即頭疼、咽喉腫、鼻塞外，一個比較明顯的區(qū)別是“干”，咽喉干、嗓子緊，連咳嗽都是干咳，沒有痰。