冬季天氣寒冷且干燥，人身體的水分極易缺失，就會導致上火。中醫(yī)認為上火是*陰陽失衡，內(nèi)火旺盛。那么在冬季上火怎么辦呢?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就為大家講解冬季上火怎么辦。

冬季上火怎么辦

*”五火“

1.肝火：肝火是因為肝失疏泄、肝炎亢盛、氣郁化造成的，主要表現(xiàn)為頭痛、口苦舌燥、容易發(fā)怒、肢體麻木等。

2.腎火：一般都是因虛而導致火旺,即通常所說的相火旺動，主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛。傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無苔。

3.心火：心火多是由于體內(nèi)陰陽不調(diào)，腎水虛心火忘，主要表現(xiàn)為低熱、盜汗，心煩意亂，口干。

4.肺火：肺火旺具體表現(xiàn)咳嗽無痰或痰少而粘，干咳時間長，身體發(fā)熱，盜汗。

5.胃火：胃火多由邪熱犯胃，和過量飲酒及其食用辛辣食物有關系，主要體現(xiàn)在易餓、煩躁不安、大便干結(jié)、牙痛、牙齦出血、鼻子出血、舌紅苔黃等。

艾灸祛火

足三里穴：是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。功效：生發(fā)胃氣、燥化脾濕。

合谷穴：合谷，別名虎口，是*腧穴之一，屬于手陽明大腸經(jīng)之原穴。有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡、解表泄熱的作用。

涌泉穴：涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在*養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。有散熱生氣的功效。

我們雖然知道冬季上火怎么辦，但在冬天的時候，我們還是要注意保暖，多喝開水，多吃蔬菜，保持門窗良好的通風。倘若我們上火了，我們要及時想辦法去火，不可拖延，必要時要到醫(yī)院就診。