許多人們?cè)谙募咎鞖獗容^炎熱的時(shí)候，都需要外出，就要特別做好防曬措施，尤其是在選擇防曬霜的時(shí)候，需要特別注意成分，尤其要關(guān)注SPF值，以免起不到好效果，反而會(huì)加速皮膚老化，那么，防曬霜都有哪些選擇方式呢？

防曬霜的成分

市面上大多防曬霜是化學(xué)防曬。利用吸收的原理來(lái)防曬，為一種透光物質(zhì)，可吸收紫外線，使其轉(zhuǎn)化為分子振動(dòng)能或熱能達(dá)到防曬的功效，如對(duì)氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在臉上后，原子吸收陽(yáng)光，以防止陽(yáng)光接觸皮膚。

防曬霜和隔離霜有什么區(qū)別

從功效上來(lái)說(shuō)，防曬霜大多只有防曬功效，而隔離霜中加入了更多護(hù)膚成分，隔離防曬的同時(shí)還能起到護(hù)膚的功效，所以隔離霜的功效比防曬霜更全面一些。但是隔離霜的防曬系數(shù)沒(méi)有防曬霜高。如果一般工作環(huán)境在室內(nèi)的朋友，用隔離霜就足夠了，但是要是經(jīng)常在戶外活動(dòng)，建議在使用隔離霜后再涂一層防曬霜。這樣才能保證皮膚不會(huì)被太陽(yáng)曬傷。

如何正確涂抹防曬霜

根據(jù)SPF值選擇合適自己的防曬霜

一般大家挑選防曬霜的時(shí)候都會(huì)看SPF值，SPF是防中波的指數(shù)，但在國(guó)際上防曬是長(zhǎng)波、中波一起防。中波只會(huì)傷及皮膚的淺表，會(huì)把皮膚曬紅，而長(zhǎng)波對(duì)*的危害更嚴(yán)重，會(huì)使皮膚老化。所以挑選防曬霜的時(shí)候除了看SPF，還要看防長(zhǎng)波指數(shù)，這個(gè)指數(shù)用PA+來(lái)表示。如果是光過(guò)敏患者可以到醫(yī)院做測(cè)試，看到底是對(duì)中波還是長(zhǎng)波過(guò)敏，根據(jù)測(cè)試結(jié)果來(lái)挑選防曬霜。一般來(lái)說(shuō)SPF30、PA++的防曬霜就可以了，但在生活中，還是有不少人會(huì)被曬紅曬傷，專家提醒：這是因?yàn)槠匠４蠹沂韬隽送磕�量的�?wèn)題，涂抹防曬霜的時(shí)候要達(dá)到一定厚度，一般1平方厘米的皮膚上要達(dá)到2毫克才能起到防曬效果，且要在出門前30分鐘涂抹。如果流汗了還需要及時(shí)補(bǔ)涂。

防曬霜宜拍不宜揉

涂防曬霜的目的是要其吸收或隔絕紫外線，從而使皮膚免受損傷，并不是要皮膚吸收，只要涂得夠厚，夠均勻就可以了。

有些防曬霜的劑型不適合反復(fù)揉搓，更不宜在涂后按摩。這些防曬霜含的粉性成分比較多，涂后會(huì)在臉上形成一層薄膜，反復(fù)揉搓容易凝結(jié)成顆粒，造成涂抹不勻。這類防曬霜最好輕輕拍打到臉上，而不是反復(fù)揉搓。此外，有些防曬霜增加了生物性防曬劑，通過(guò)阻斷或減緩組織損傷或促進(jìn)曬后修復(fù)，來(lái)達(dá)到抵抗紫外線輻射的目的，必須經(jīng)過(guò)皮膚洗手后起效。這種產(chǎn)品需要提早涂上，使防曬成分發(fā)揮作用。

溫馨提示，防曬霜的涂抹要特別重視拍打，如果揉擦性質(zhì)的涂抹，不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚受到傷害，同時(shí)越涂越厚，就會(huì)增加皮膚的呼吸負(fù)擔(dān)，只要輕輕的將防曬霜拍打在皮膚表面，涂得足夠均勻，就可以進(jìn)行防曬，但是也要特別注意曬后的修復(fù)。