夏季一到，各種款式的涼鞋琳瑯滿目，讓你挑花了眼睛，專家提醒，涼鞋是陪伴你一夏的物品，我們一定要精心挑選，你知道么，涼鞋挑錯(cuò)會(huì)讓你的健康受威脅，下面就為大家介紹涼鞋給我們帶來(lái)的四大健康隱患。

隱患1 夾腳涼鞋或引起腳拇指外翻

今年夏天，許多夾腳涼鞋成了眾多MM青睞的款式。杜女士前段時(shí)間試了一雙藍(lán)色的夾腳涼鞋，因?yàn)榇┢饋?lái)很顯腳瘦，所以她隨即買(mǎi)了下來(lái)。但穿過(guò)后，杜女士發(fā)現(xiàn)鞋子漂亮是漂亮，可很不舒服，尤其是走的時(shí)間稍長(zhǎng)些，腳趾縫便會(huì)被扯得難受，可為了美麗，杜女士有時(shí)忍著疼還是堅(jiān)持穿著。

專家提醒：

穿夾腳趾的涼鞋，因?yàn)樵谛凶邥r(shí)腳前部缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋，不自覺(jué)蜷縮成爪形。同時(shí)，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關(guān)節(jié)過(guò)度受力，這樣會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎，嚴(yán)重者形成拇指外翻。另外，人們?cè)诖�夾腳涼鞋時(shí)，為了平衡前傾的身軀，腰部自然后仰，久而久之，會(huì)損傷脊椎。

建議，在穿夾腳涼鞋時(shí)，最好連續(xù)穿著時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。另外要注意前掌夾趾材料的選擇，盡量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。

隱患2 超薄平底鞋可能使足跟痛

為了走路舒服，平底涼鞋可能是MM們最喜歡的選擇。張女士近日在網(wǎng)上買(mǎi)了一雙平底涼鞋，可這雙看起來(lái)特別舒服的涼鞋，穿起來(lái)卻讓張女士很“受傷”：跟朋友就轉(zhuǎn)了一會(huì)兒街，不但腳掌磨出了泡，而且腳后跟覺(jué)得特別疼。

專家提醒：

穿高跟鞋不舒服，那就選擇平底鞋穿唄。許多女士以為平底鞋應(yīng)該是穿起來(lái)最健康的鞋子，其實(shí)不盡然。

平底涼鞋足以讓雙腳放松，但由于對(duì)腳沒(méi)有支撐，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)引起腳后跟疼痛，腳底起泡，甚至導(dǎo)致跟腱炎等。人行走時(shí)腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達(dá)頭部。鞋跟過(guò)低，鞋底過(guò)薄，腳著地的瞬間全身體重多達(dá)60%的重量都?jí)涸诤蟾���，路走多了，上傳的沖力就會(huì)引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。

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