春季是各種疾病的易發(fā)期，陽痿也是高發(fā)性的一種疾病，陽痿的發(fā)生給我們的男性朋友健康帶來了極大的威脅，影響房事質(zhì)量，甚至導(dǎo)致了男性的自卑信心。那么春季時(shí)節(jié)該如何拒絕陽痿呢?下面就為大家介紹一些預(yù)防陽痿的策略!

陽痿高發(fā)的原因是隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的飲食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血壓的人越來越多，而且，加上人們的工作壓力，生活壓力，人際關(guān)系關(guān)系的壓力越來越大，導(dǎo)致了陽痿逐漸走向年輕化，而且陽痿的發(fā)病率也越來越多。由于*生理原因在冬季會自然下降，嚴(yán)重的會影響男性的工作與生活，導(dǎo)致男性生理與精神的雙重壓力，加重了陽痿等男性疾病的治療難度。性生活時(shí)男人最怕什么，那肯定是陽痿早泄莫屬了。

拒絕陽痿的發(fā)生要做好哪些預(yù)防措施

一、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

二、節(jié)房事

長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

三、多做運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防陽痿

運(yùn)動(dòng)的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對于男士而言，運(yùn)動(dòng)更有一項(xiàng)妙不可言的好處：可以增強(qiáng)性能力。一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，一個(gè)每天通過運(yùn)動(dòng)至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機(jī)率比那些不運(yùn)動(dòng)的男性要低許多。

陽痿的發(fā)生幾率是非常的高的，同時(shí)給男性的身心健康帶來了極大的威脅，那么男性朋友該如何拒絕陽痿呢?以上為大家介紹了預(yù)防陽痿的策略，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>