愉悅的魚水之歡可以幫助我們身體的新陳代謝加快，幫助我們分泌健康的激素，那么之前的必要準備工作可以幫助你把性生活質量提高。比如吃些特定的食物可以幫助你增加激素，還可以增加雙方的感情，可謂一舉多得。下面我們就為大家介紹三種助性的食物，希望對您的身體健康有所幫助。

1、生蠔

這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進*和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。

2、芹菜

當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然后無氣味的激素會散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。

3、杏仁(或一般堅果)

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒后性生活的能量。