在我們的身邊有很多老年人在平時的時候都會出現(xiàn)一些老年癡呆，這樣的眾多的，那么你只能把老年癡呆給我們的心理帶來的危害也是比較多的，也是會嚴重的給我們的生命帶來非常多的困擾著，我們應(yīng)該如何正確的解決我們老年癡呆的這種癥狀，保護我們的身體帶來非常好的效果才是最重要的，就讓我們一起來了解一下我們應(yīng)該如何正確的解決老年癡呆這樣的癥狀，其實老年癡呆是可以預(yù)防的按摩。這三個穴位。

按摩哪里能預(yù)防老年癡呆

按摩四白穴

四白穴是具有多氣多血的功效，如果我們按摩它的話，能夠刺激它對我們的顱內(nèi)進行供血，并且讓顱內(nèi)的血液都是新鮮的，而這樣是可以預(yù)防老年癡呆的出現(xiàn)。

按摩印堂穴

印堂穴這個位置是在我們眉頭連線的中間點，按摩這個穴位是具有改善腦血循環(huán)的效果，可以讓腦細胞變得更加的活躍，提高自身的記憶力，是預(yù)防老年癡呆需要按摩的一個穴位。

按摩委中穴

對于委中穴這個穴位，它是屬于足太陽膀胱經(jīng)的，這個經(jīng)脈是從我們的頭頂連接到大腦里面的。刺激這個穴位的話就可以直接作用于大腦，讓我們的變得更加的清利，整個人的身心也就變得很舒爽。

預(yù)防老年癡呆的食物

核桃

核桃這種食物里面含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中所含有的亞麻酸就是屬于不飽和脂肪酸的一種，這種不飽和脂肪酸進入我們身體里面的話，其營養(yǎng)就會被大腦所吸收，對大腦是有很好的幫助，能夠提高免疫力。所以想要預(yù)防老年癡呆或者提高記憶力的話，都是可以選擇食用核桃。

核桃芝麻粥

材料：核桃、芝麻、大米。

做法：先把核桃去殼之后拍碎再研磨成粉末;芝麻洗凈后曬干，然后放入鍋里炒熟在研磨成粉末。把大米洗凈后放入鍋里，采用中火熬煮成粥，等粥要熟的時候，倒入核桃粉跟芝麻分，攪拌具有后再熬煮到大米熟透即可。

花椰菜

花椰菜這種食物是很常見的，但是很多人都不知道它可以預(yù)防老年癡呆。這個是因為花椰菜里面含有的酵素是可以延緩腦力退化的效果，所以吃花椰菜是能起到預(yù)防老年癡呆的作用。

花椰菜炒肉片

材料：花椰菜、瘦肉。

做法：先把花椰菜泡鹽水10分鐘后洗凈切成小朵;瘦肉直接洗凈切片。鍋里倒入熱油，放入瘦肉翻炒2分鐘后撈起來，然后倒入花椰菜翻炒5分鐘后再加入瘦肉跟調(diào)味料，炒到材料熟透就可以出鍋裝盤了。

穴位按摩的方式能夠解決我們老年癡呆的疾病，給我們的身體帶來的好處也是比較多的，因為在近幾年發(fā)病率也是比較多的，按照正確的方法來預(yù)防和解決我們老年癡呆的癥狀給我們的身體。