我們平時(shí)很多的時(shí)候，肚子疼的話都是直接用一些熱的東西敷一下就會(huì)感覺(jué)好很多，可見(jiàn)，熱敷對(duì)我們是有著很大的好處的。如果我們平時(shí)能夠經(jīng)常熱敷身體的部位的話，是能夠強(qiáng)身健體的。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹熱敷按摩身體的一些好處。

有某些疾病，如眼病、耳病、頭部疾病，熱敷效果都比較好。常用熱敷方法有：濕熱敷法，將毛巾在50攝氏度左右的熱水中浸濕后擰干，皮膚表面覆蓋一層紗布或涂抹凡士林，然后將濕毛巾熱敷。干熱敷法，常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2至2/3的熱水，排出其中的空氣，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位。不過(guò)，干熱法的穿透力不如濕熱法。

熱敷耳朵，改進(jìn)聽(tīng)力。先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊，過(guò)幾分鐘后換另一邊，交替重復(fù)做5遍，每天2次。

熱敷小腦，緩解頭暈。可將熱毛巾放于腦門上5分鐘，每天兩次，能起到健腦的作用，對(duì)暑天老人常見(jiàn)的頭暈、高血壓等有防治效果。出現(xiàn)頭痛的老人還可熱敷額頭、太陽(yáng)穴、頸部等位置，每天3―5次每次20―30分鐘。

熱敷眼部，緩解疲勞。可輕閉雙眼，將熱毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要經(jīng)常調(diào)換熱水，以保持足夠溫度。熏熱敷法，也適用于眼部熱敷�？蓪�40攝氏度左右的熱水倒入杯內(nèi)，閉眼將眼部湊在杯口處。熱水內(nèi)放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。

但也不是任何人都適合熱敷。李躍華介紹，面部危險(xiǎn)三角區(qū)感染、各種臟器出血、軟組織挫傷、扭傷、皮膚濕疹，應(yīng)禁忌熱敷。另外冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，減輕疼痛，適用于鼻出血、軟組織鈍挫傷、關(guān)節(jié)扭傷早期和顱腦損傷、腦溢血、高熱頭痛等。做冷敷時(shí)，如果感到不適或疼痛，應(yīng)立即停止，每次冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20分鐘即可。

熱的東西敷在我們的身體是上面的話，是能夠很好的對(duì)其起到作用的。它主要就是能夠很好的促進(jìn)我們身體的血液的一個(gè)循環(huán)，我們遇上了身體酸痛的時(shí)候都是可以很好的進(jìn)行嘗試的。