氣功治療遠視眼的方法都有哪些
有很多的人會出現(xiàn)近視眼的情況,大家需要注意遠視眼,這也是一種常見的眼病,直接危害到了患者的身體健康,看東西不清晰,平時大家需要注意調(diào)節(jié)眼睛,避免造成更多的危害后果,而且要注意綜合進行治療,那么,氣功治療遠視眼的方法都有哪些?
氣功治療遠視眼的運目法——
第一式:上下直視
閉目,當眼球向上轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向下轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣。做20次(上下轉(zhuǎn)動算1次)。
第二式:左右橫視
閉目,當眼球向左轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向右轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣。做20次(左右運動算1次)。
第三式:環(huán)轉(zhuǎn)順視
閉目,按順時針方向,當眼球從左下向左上方轉(zhuǎn)動時吸氣;眼球從右上向右下方轉(zhuǎn)動時呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動1圈算1次)。
第四式:環(huán)轉(zhuǎn)逆視
閉目,按順時針方向,當眼球從右下向右上方轉(zhuǎn)動時吸氣;眼球從左下方轉(zhuǎn)動時呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動1圈算1次)。
第五式:遠方正視
睜目,在離眼100米以外的正前方選一固定點(如山峰、房頂、樹木、景物均可),睜目凝視該點,自然呼吸1~2分鐘。
溫馨提示:希望大家注意這些常見的矯正方法,并且在日常生活中,要注意按照上述的這些招式,進行運功。大家需要注意保持好的心態(tài),并且在日常生活中也要注意調(diào)理方式,有效地促進血液循環(huán),以免造成更多影響,大家需要注意自我保健,更有效的調(diào)理病情。
相關(guān)文章
-
練習健身氣功有哪些好處?氣功有七種好處練習健身氣功具有修身養(yǎng)性的作用,并且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的功效,也可以改善心臟以及人體循環(huán)的狀況,能夠改善機體的毛細血管問題
-
須發(fā)早白中醫(yī)治療方法 氣功療法治療須發(fā)早白須發(fā)早白的人群,可以選擇中醫(yī)治療,中醫(yī)可以有效改善須發(fā)早白的情況,可以選擇氣功療法進行治療,氣功療法可以起到養(yǎng)發(fā)生發(fā)的作
-
中醫(yī)減肥:太極氣功減肥法七大招式太極氣功減肥法也可以歸于中醫(yī)減肥這一類減肥方法之中,太極氣功法是中國武術(shù)中成名已久的一種武功招式,很多老人都喜歡大太極,
-
練習氣功要撐握的要領(lǐng)氣功是一種強身健體,調(diào)治情操的一種靜運動,對身體可以起到有病治病,無病防病的作用。那么怎么去撐握練習氣功的要領(lǐng)大家知道嗎
-
氣功減肥好方法氣功減肥不是武俠小說里面的那種氣功,而是指通過控制呼吸頻率和幅度配合運動從而達到減肥的目的�,F(xiàn)在就讓我們來詳細了解下吧。
