臨床上減肥的方法有很多種，針灸減肥就是常用的一種方法。平時(shí)大家需要注意自我調(diào)理身體有效地進(jìn)行針灸減肥，可以降低副作用，而且效果比較好，大家需要注意一些減肥的注意事項(xiàng)，并且，要注意調(diào)理身體，針灸減肥的注意事項(xiàng)都哪些。

針灸減肥注意事項(xiàng)

（1） 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現(xiàn)，針灸局部減肥效果很好，但是要與整體減肥同步進(jìn)行，才能取得更加明顯的效果。

（2） 針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少是要堅(jiān)持3個(gè)療程，才能取得較好的遠(yuǎn)期療效。肥胖重癥者，應(yīng)以3個(gè)療程為1階段，每1 階段間隔1～3個(gè)月，不要連續(xù)治療時(shí)間過長。治療時(shí)間以在春夏季節(jié)進(jìn)行為佳。

（3） 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：低脂肪、高蛋白、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運(yùn)動(dòng)：治療期間配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，如散步、慢跑等，會(huì)使減肥的效果更明顯。

（4） 針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但是也存在個(gè)體差異�？陀^地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。

（5）要是在針灸中，患者出現(xiàn)疼痛、眩暈、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。在治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)口渴、厭食、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正常現(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。

在日常生活當(dāng)中，我們需要注意一些改善血液循環(huán)的方法，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行鍛煉，并且，也要注意自我調(diào)理方法，一定要注意一些生活事項(xiàng)。大家需要盡早了解這些針灸減肥的事項(xiàng)，有助于調(diào)節(jié)身體健康。平時(shí)大家需要注意自身護(hù)理方式。