日常生活當(dāng)中，有很多的人會(huì)選擇針灸的方法，有助于治療疾病，而且，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，針灸的方法有很多種，但是要注意一些事項(xiàng)，要專心致志，要注意穴位的準(zhǔn)確性，有利于體位舒適，自然。那么，針灸去穴位的方法和細(xì)節(jié)有哪些。

艾灸取穴方法

1.足三里和曲池配合，能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防和治療中風(fēng)。

2.海能益氣固精，補(bǔ)腎助陽(yáng)。

3.肺俞、風(fēng)門、大椎三穴配合能夠用于體弱易患感冒，或患有呼吸系統(tǒng)疾病者。

4.三陰交、腎俞、關(guān)元三穴進(jìn)行配合可健脾補(bǔ)腎。

艾灸的灸法

1.艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，中午11時(shí)灸效果最佳，隔日或每3日灸1次。如無(wú)明顯不適，每周1次或每月灸1-2次，或每月初連續(xù)灸4-8天，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月或長(zhǎng)年堅(jiān)持不懈，必見成效。

2.艾炷隔姜灸：每次灸5-7壯，隔1-3日或每周灸1次，連續(xù)灸1-3個(gè)月。脾腎虛寒者，艾炷宜大，時(shí)間宜長(zhǎng)。

艾灸的注意事項(xiàng)

1、要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。

4、要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。

5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

7、注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

8、要循序漸進(jìn)，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。

日常生活當(dāng)中，大家要掌握一些針灸的程序，還有注意針灸的時(shí)間，不要空腹針灸，而且要循序漸進(jìn)，掌握好量，同時(shí)，要注意保健常識(shí)，在冬季的時(shí)候，可以有效的取暖夏季的時(shí)候可以避暑，但是大家需要注意針灸的方式。平時(shí)大家需要注意避免感染。