大家需要注意自身的調(diào)節(jié)方法，有很多的人喜歡推拿按摩，這樣有助于促進血液循環(huán)，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自我保健，有效的進行調(diào)理身體，并且，也要注意按摩的方式，這樣對身體才有好處，那么，刮痧防病要知道哪些養(yǎng)生穴位。

刮痧防病的穴位

血海穴：任何疾病的治療，都要考慮諸多相關(guān)的問題。春季是一個潮濕的季節(jié)，很容易出現(xiàn)濕邪入體，從而讓疾病出現(xiàn)在身體上，人在生活中想要預(yù)防疾病就要去除身體中的這些濕邪，而通過刮痧就是這樣的一個方法，其中血海穴對于去除濕邪有著良好的效果。血海穴能夠有效的緩解女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)這樣的情況，還可以很好的防止春季皮膚疾病、濕疹等情況的發(fā)生，所以在刮痧時順帶著刮一刮血海穴是十分有用的。血海的取穴并不復(fù)雜。其實我們只要坐在椅子上，將腿繃直就可以看到一個凹陷的地方，而這凹陷部位上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。在刮痧時刮痧板便可以有效的按摩血海穴，減少身體內(nèi)部致病的濕邪了。

豐隆穴：身體受到外界的影響會表現(xiàn)出不同的癥狀。在春季多痰是十分常見的事情，因為體內(nèi)濕邪過多，很容易導(dǎo)致喉嚨之中出現(xiàn)濃痰，并且很多春季疾病也會導(dǎo)致喉嚨之中積累大量的痰，而痰多了對于身體健康來說也有著重大的影響，因此我們就要清除這些濃痰！而刮痧同樣有著清除這些濃痰的功效，因為在刮痧時人們很容易的就會刮過豐隆穴，而豐隆穴正是一個可以輕松去除濃痰的穴位，甚至春季經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈、目眩通過刮豐隆穴都可以得到很好的解決。

中脘穴：中脘對于經(jīng)常接受針灸治療的人一定不陌生。很多人在春季會出現(xiàn)泄瀉、反胃這樣的情況，其實這是因為身體沒有完全從冬季醒來適應(yīng)春季所導(dǎo)致的，而這種情況對于身體來說顯然是有著諸多害處的，那么在生活中要如何做才可以解決這樣的癥狀呢？其實只要在刮痧時多多的刮一下中脘穴便能夠有效的防止這種情況的出現(xiàn)，因為中脘穴位于腹部中線之上，我們只要在肚臍上便能夠找到它，只要在刮痧時順手刮一下便能夠很好的刺激這個穴位，解決很多因為腸胃不適因春季導(dǎo)致的小毛病甚至是疾病。