中醫(yī)推薦六味中藥 趕走疲勞恢復(fù)元?dú)?/h3>

忙碌了一周，周末終于可以去放松一下了，購(gòu)物、逛街、聚會(huì)，不但沒(méi)有放松，反而讓你感到更加的疲憊，就這樣拖著疲憊的身軀去迎接新一周的工作，這樣勢(shì)必會(huì)影響健康，影響工作，下面中醫(yī)就為大家介紹六味中藥，幫你趕走疲勞，恢復(fù)元?dú)狻?/p>

1.何首烏——改善神經(jīng)衰弱、烏發(fā)

宋代《開(kāi)寶本草》稱何首烏“久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用，能烏發(fā)補(bǔ)腎。

2.人參——安神、抗衰老

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智，久服輕身延年”�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，人參中含有的皂甙等物質(zhì)，使其具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等多重作用。

3.枸杞——抗疲勞、降血壓

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。能補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力，有很好的抗疲勞功效。同時(shí)還能降低血液膽固醇，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

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